3月伊始，陽(yáng)春復(fù)蘇，不過(guò)現(xiàn)在處于季節(jié)交替時(shí)期，晝夜溫差大，要注意身體不要生病哦！這里給大家?guī)?lái)一點(diǎn)兒春季健康小知識(shí)，希望小朋友們健康快樂(lè)地度過(guò)這個(gè)溫暖的春天。

一、衣著習(xí)慣

春天正值季節(jié)交替，溫度無(wú)常，且多風(fēng)，所以注意給嬰幼兒增減衣物是很必要的。一些父母怕孩子著涼，還是給孩子穿上一些冬季厚厚的、密不透風(fēng)的衣物，所謂的“春焐”。其實(shí)這樣做并不好，限制了孩子的活動(dòng)，且不透氣，被風(fēng)吹更易著涼。應(yīng)該選擇一些純棉內(nèi)的衣物，保暖的同時(shí)吸汗性強(qiáng)，也不會(huì)刺激孩子敏感的肌膚。

二、飲食均衡

每位父母都希望孩子將來(lái)長(zhǎng)大都要比別人家的孩子高一截兒，那么關(guān)乎于孩子身高的鈣就成了父母?jìng)兊慕裹c(diǎn)。春季是補(bǔ)鈣絕佳的時(shí)機(jī)，孩子每日需要攝入700-800毫克的鈣，食補(bǔ)藥補(bǔ)都可以?？梢远喟疽稽c(diǎn)骨頭湯，蝦皮，海帶也是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然不能只攝入鈣，營(yíng)養(yǎng)均衡也是關(guān)鍵，青菜、小白菜、番茄等補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)身體抵抗力；胡蘿卜，各類綠葉蔬菜補(bǔ)充維生素A，保護(hù)呼吸道；食用菌類，補(bǔ)充鐵元素，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；當(dāng)然各類水果少不了，補(bǔ)充膳食纖維，保護(hù)腸胃，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收。

三、住所環(huán)境

住所通風(fēng)也是必要的，不能再像寒冬臘月一樣，門(mén)窗緊閉。春季各種病菌易滋生，要多多開(kāi)窗換氣，保持屋內(nèi)通風(fēng)，必要的時(shí)候可以全家大掃除，消消毒。當(dāng)然也建議吸煙的男士，為了您可愛(ài)的孩子，戒掉自身吸煙的習(xí)慣，孩子好，您也好。

四、出行所須

春日出游，沐浴陽(yáng)光，享受微風(fēng)，呼吸最清新的空氣。春季太陽(yáng)中的紫外線弱，對(duì)孩子的皮膚沒(méi)有傷害。陽(yáng)光也起到促進(jìn)新陳代謝，改善呼吸道，調(diào)理內(nèi)分泌的作用。所以天氣好的時(shí)候，帶上自家的小寶貝外出曬曬太陽(yáng)，是非常不錯(cuò)的選擇。但是要注意的一點(diǎn)是，對(duì)花粉敏感的孩子，要遠(yuǎn)離花叢哦。