很多家長都會比較側(cè)重給孩子補(bǔ)鈣，但其實，比起缺鈣，寶寶更容易缺鐵。那么這是為什么呢？寶寶缺鐵會有哪些癥狀呢？

食物含鐵少

正常情況下，人體依靠食物獲得鐵，長期食用含鐵量少的食品，當(dāng)然容易缺鐵。不當(dāng)飲食的問題在兒童階段更為突出，因為隨著寶寶成長，掌握的進(jìn)食技能不同，喂養(yǎng)策略應(yīng)當(dāng)適時調(diào)整。“一招鮮”并不適用于喂養(yǎng)寶寶。

大部分母乳嬰兒都容易缺鐵

1、母乳營養(yǎng)豐富，容易消化吸收，是寶寶的最佳食品。母乳中鐵的含量較低，雖然母乳含有載鐵蛋白，可以提高鐵的生物利用率，但由于寶寶對鐵需求量較大，超過4個月的寶寶無法單純從母乳中獲得足夠的鐵。

2、寶寶生長發(fā)育加快；寶寶的生長發(fā)育十分迅速，4-5個月為初生時體重的2倍，1歲時為初生時體重的3倍，血容量也迅速增加。鐵是形成血紅蛋白所必需的原料，如果寶寶攝入的鐵不能及時達(dá)到供求平衡，就容易發(fā)生缺鐵，引起貧血。

3、鐵的消耗或丟失過多；如寶寶有牛奶過敏、慢性腹瀉、反復(fù)感染等情況，會導(dǎo)致鐵的吸收減少，消耗增加，引起缺鐵。

如何判斷寶寶缺鐵

1、看面色：面色、指甲根處有較大區(qū)域泛白，嘴唇及舌頭表面呈現(xiàn)白色或淡紅色，寶寶經(jīng)常精神萎靡等。

2、看活動量：寶寶懶得動易累，腿腳軟弱無力，看東西時易走神，不耐煩。

3、看飯量：寶寶不喜進(jìn)食，偏食挑食，喝水特別多。

4、看免疫力：每到換季時節(jié)，流感來了，寶寶就會生病，免疫力變得低下，各種病毒細(xì)菌感染引起的疾病接踵而至。

5、看情緒：寶寶情緒開始煩躁不安，脾氣開始更極端化，總鬧騰。

因此寶爸媽們要隨時關(guān)注寶寶的每一個異常變化，以防寶寶缺鐵。