隨時補充水分

即使寶寶小便正常，且沒有渴意，家長也應該讓寶寶少量多次地隨時補充水分。特別在悶熱的夏季、寶寶醒后或哭鬧后、在空調(diào)房內(nèi)，都要讓寶寶喝水。喝水時要少量多喝，頻率以寶寶20～30分鐘一泡清尿為佳。如果寶寶尿液偏黃，則說明喝水量不夠。

飯前、睡前不喝水

飯前喝水會稀釋寶寶胃液，影響寶寶食欲也不利于食物消化；睡前喝水過多，不僅影響睡眠質(zhì)量，也容易讓寶寶尿床。因此，餐前、睡前不要喝水，如果寶寶口渴，可以讓他喝少量開水，休息片刻后再吃飯或睡覺。

飲料不能代替白開水

飲料因為口感好，所以備受寶寶歡迎。但是果汁飲料中糖分含量較高，長期飲用不僅容易長蛀牙，還會增加寶寶腸胃負擔。另外，一些飲料中還含有色素、添加劑等，對寶寶發(fā)育也會造成影響。因此，最好不要讓寶寶喝飲料，更不能讓飲料代替白開水。

特別提示：如果寶寶出現(xiàn)嘴唇干燥、尿液呈深黃色、囟門下陷、尿少，或6小時內(nèi)沒有尿，說明家長要給寶寶補水了。