寶寶越長越大，媽媽需要教孩子如何自己吃飯，那么，家長們也迎來了一個新的問題，那么就是，如何教寶寶吃飯呢？

1. 給寶寶準(zhǔn)備手指食物

與其阻止寶寶不讓他用手抓食物，不如順應(yīng)寶寶這個階段的發(fā)展規(guī)律，給寶寶提供一些方便捏取抓握的手指食物。

如果寶寶剛有抓取食物吃的沖動，結(jié)果因為抓不到，或者嚼不斷，咽不下，會產(chǎn)生挫敗感，在很大程度上降低自主進食的意愿。

而給寶寶準(zhǔn)備一些大小和軟硬都適中的手指食物，不僅方便他拿取，也能鍛煉他的抓握能力。

爸爸媽媽可以根據(jù)寶寶不同的月齡，選擇適合的手指食物。

比如 8 個月左右，可以嘗試比較柔軟入口即化的食物，如煮熟的土豆、南瓜、熟香蕉、牛油果，這類食物不需要太多的咀嚼，也方便寶寶整個手掌的抓取。

9～10 個月左右，可以準(zhǔn)備一些稍有嚼勁但容易咬斷的食物，這個階段寶寶的咀嚼能力進一步發(fā)展，可以處理有一定硬度的食材，同時手指的精細(xì)動作開始發(fā)展，開始學(xué)習(xí)用拇指和食指捏起食物。

因此，手指食物的大小也可以從小塊變成小丁，鍛煉寶寶手眼協(xié)調(diào)能力。如饅頭、蝴蝶面、熟桃子、白煮蛋等；再大一些可以進一步增加咀嚼的難度，試試煮熟的蝦仁、雞蛋餅等食材。

2. 準(zhǔn)備好安全餐椅

安全餐椅的作用，不僅是給寶寶提供一個固定吃飯的地方，保證他在吃飯的時候不亂動，更重要的是，坐在自己的專屬餐椅上吃飯可以讓寶寶從一開始就有就餐的儀式感，幫助寶寶建立良好的用餐概念和習(xí)慣，享受更多用餐的樂趣。

3. 準(zhǔn)備好圍兜

讓寶寶試著自己吃飯時，提前準(zhǔn)備一個合適的圍兜，可以有效防止食物灑落，大大降低你洗衣服擦地板的頻率。如果每頓飯都要洗衣服洗澡拖地，估計沒幾個媽媽能堅持下來，自主進食也就不了了之了。

4. 放手讓孩子自己來

吃得亂、吃得慢，是幾乎每個寶寶剛開始自己吃飯時常有的情況，是寶寶生長發(fā)育自然而然的現(xiàn)象。爸媽不需要焦慮，過多的干預(yù)和喂飯反而會讓寶寶對自己吃飯有負(fù)擔(dān)，失去自己吃飯的興趣。

媽媽提前讓孩子學(xué)習(xí)和鍛煉自己動手能力，有利于寶寶健康成長，但值得注意的一點是，家長們在給寶寶嘗試新的手指食物時，一定要先少量的喂養(yǎng)，確定不會過敏再給寶寶繼續(xù)吃。