1.拍嗝

在給孩子喂完奶以后一定要及時的拍嗝，因為這個動作是能夠幫助寶寶把身體內的空氣排出來。

2.熱毛巾敷肚子

媽媽們也可以選擇嘗試用干毛巾蘸上溫水以后把毛巾敷在孩子肚子上的這種辦法，因為熱的毛巾是能夠促進寶寶腸胃蠕動，能夠使空氣盡快的排出，會緩解寶寶出現(xiàn)脹氣所帶來的不舒服，一定要記住溫度一定要控制好，不要讓太熱的毛巾燙傷到孩子的皮膚。

3.按摩肚子

按摩孩子的腹部也能夠起到非常好的作用，在按摩的過程當中能夠使腸胃蠕動的更快能夠盡快的排氣，從而起到緩解寶寶脹氣的作用。

4.蹬單車鍛煉

寶寶在睡醒之后，家長們就可以嘗試著讓寶寶平躺在床上然后把她的腿抬起來，模仿蹬單車的這種動作，通過這個動作就能夠使寶寶空氣盡快的排出，因為這是一種排氣的鍛煉。