鈣與魚肝油可以說是“黃金搭檔”。

一般新生的寶寶在出生后十四天就可以添加魚肝油，以補充維生素A和維生素D，而早產兒出生一周后就可以添加魚肝油，每天服用一粒，可以一直服用到2至3歲，或者也可以服用至成年。

魚肝油最好的服用時間是在早飯后半小時，魚肝油是油脂類的放在早上9-10點鐘比較好消化吸收，如果空腹給寶寶吃有的寶寶可能會有拉肚子的情況，

媽媽會問為什么不能晚上和鈣一起吃呢？

晚上和鈣一起吃不利于魚肝油的消化吸收。

那么如何給寶寶吃魚肝油呢？

就是剪開魚肝油后順著寶寶的嘴滴進去