在寶寶輔食添加的問題上，媽媽很是擔(dān)憂，因為輔食是寶寶們的“第一口輔食”！什么時候添加呢？選什么作為輔食呢？

1、世界衛(wèi)生組織建議：純母乳喂養(yǎng)的寶寶可在6個月以后添加輔食，混合或人工喂養(yǎng)的寶寶，在寶寶4個月左右添加輔食。

2、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。首次添加的輔食應(yīng)該是嬰兒米粉。

3、一次只喂食一種新的食物，從一種到多種，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。

4、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。

5、一歲以內(nèi)的寶寶還是以母乳或奶粉為主食，添加輔食開始的食物量可能僅1勺，每天1-2次，然后逐漸增多。

6、輔食的制作保持食物的原味，1歲內(nèi)不能添加糖、蜂蜜、豆?jié){。

好輔食不僅要營養(yǎng)，更要健康！根據(jù)寶寶自身體質(zhì)合理為寶寶添加輔食并提供均衡全面的營養(yǎng)呵護(hù)，讓媽媽更省心！